スタジオ グループレッスン
ー 自分らしさへ戻っていく２つの時間 ー
ゆるめる （Breath＆Body）50分
呼吸と動きを通じて、体の緊張をほどいていく時間
正しく動くことや、きれいにポーズをとることを目的にしていません。呼吸や動きを通じて、その時の感覚を大切にしています。眺めているうちに身体の緊張やクセに気づいたり、呼吸に集中することで、自然とゆるんでいく体験がおこるかもしれません。
こんな方におすすめ
・身体をゆるめてリラックスしたい方
・身体を労わる時間を無理なく持ちたい方
・身体を通じて今の自分の状態に目を向けてみたい方
つながる（Breath&Meditation）40分
呼吸とともに、ありのままの自分につながる時間
リラックスして呼吸を感じていきます
呼吸に意識を向けていく中で、自然と集中が生まれたり、自分のハートに触れるような時間になることもあります。
起きていることを受け取って、ありのままの自分つながっていきます。
こんな方におすすめ
・呼吸や瞑想に興味のある方
・内側に向かう時間を持ちたい方
・今の自分の状態に目を向けてみたい方
料金：各クラス 3,000円（税込）／1 名
UPCOMING SCHEDULE
2月 14日（土）、28日（土）
3月 8日（日）、28日（土）
4月 18日（土）、25日（土）
5月 9日（土）、23日（土）
6月 13日（土）、27日（土）
やむを得ず日程変更の場合がございます。ご容赦ください。
Time Schedule
９：５０～
ドアオープン
１０：００～１０：５０
ゆるめる（Breath＆Body）
１１：００～１１：４５
つながる（Breath＆Meditation）
日程は、スタジオでのグループレッスンの日程になります。
お問合せ：パーソナルセッション等ご相談、出張依頼、ご予約は、LINEまたはInstagram DMにてご連絡ください。
キャンセル・返金について
ご予約確定後のキャンセルにつきましては、開催24時間前以降のキャンセルはご返金いたしかねます。
日程変更にて対応させていただくか、キャンセルの場合は全額お支払いとなります。
当日現金払いをお選びの場合でも、無断キャンセルや規定期間内のキャンセルの場合は、後日銀行振込にてお支払いをお願いいたします。なお、こちらの都合により開催できない場合は、全額返金いたします。
