スタジオ グループレッスン
自分らしさへ戻っていく２つの時間
ゆるめる （Breath＆Body）50分
呼吸と動きを通じて、体の緊張をほどいていく時間
アーサナと呼吸を通じて、自分の内側の感覚を感じていきます。
眺めているうちに身体の緊張やクセに気づいたり、呼吸に集中することで、自然とゆるんでいく体験がおこるかもしれません。
こんな方におすすめ
・身体を通じて今の自分の状態に目を向けてみたい方
・身体を動かしたい方
つながる（Breath&Meditation）40分
呼吸とともに、ありのままの自分につながる時間
リラックスして呼吸を感じていきます。
呼吸に意識を向けていく中で、自然と集中が生まれたり、自分のハートに触れるような時間になることもあります。
起きていることを受け取って、ありのままの自分つながっていきます。
こんな方におすすめ
・呼吸や瞑想に興味のある方
・内側に向かう時間を持ちたい方
定員：4名
料金：各クラス 3,000円（税込）／1 名につき
● 服装：動きやすい服装
● 持ち物：お飲みもの、お着替え、タオルなど、ワークに合わせてお過ごしやすいようにご用意ください。
● 経験：ヨガが初めての方から参加できます
● 場所：YOGA SPICES 神保町さん（レンタルスタジオ ）
@yogaspice_jp
※開催スタジオの詳細住所は、ご予約確定後にご案内します。
●東京メトロ半蔵門線、都営三田線、都営新宿線 神保町駅徒歩4分
●東京メトロ東西線 九段下駅 徒歩6分
●JR中央・総武線水道橋駅 徒歩8分
©YOGA SPICE 神保町さんのスタジオ
日程は、スタジオでのグループレッスンの日程になります。
お問合せ：パーソナルセッション等ご相談、出張依頼、ご予約は、LINEまたはInstagram DMにてご連絡ください。
キャンセル・返金について
ご予約確定後のキャンセルにつきましては、開催24時間前以降のキャンセルはご返金いたしかねます。
日程変更にて対応させていただくか、キャンセルの場合は全額お支払いとなります。
当日現金払いをお選びの場合でも、無断キャンセルや規定期間内のキャンセルの場合は、後日銀行振込にてお支払いをお願いいたします。なお、こちらの都合により開催できない場合は、全額返金いたします。
